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Mareo

Mareo en niños: qué funciona

Los antihistamínicos tienen una revisión de Cochrane detrás de ellos. La mayoría de lo que se vende junto a ellos en la estantería no lo tiene.

Actualizado 2 min de lectura 36 citas Fortaleza de la evidencia 4/5

Vehículos asegurados en la cubierta de coches cerrada de un ferry báltico
Clemens v. Vogelsang · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

Por qué sucede

Su sistema vestibular reporta movimiento; sus ojos reportan un interior estacionario. El cerebro recibe dos relatos incompatibles de la misma situación y responde con náuseas. Ese único mecanismo explica casi todos los consejos prácticos.

También explica por qué el conductor rara vez se siente enfermo: puede ver hacia dónde va el coche y anticipar cada movimiento, por lo que los relatos concuerdan.

Tratamiento farmacológico del mareo

Qué tiene evidencia

Opciones, por fuerza de evidencia
EnfoqueEvidenciaNota
AntihistamínicosRevisión de Cochrane [2]La sedación es el principal compromiso; dosis según la edad, consulte a un farmacéutico
EscopolaminaMeta-analizada [1]Generalmente para niños mayores y adultos; forma de parche
Mirar al horizonteMecanísticamente sólidoAsiento delantero donde esté legalmente permitido y sea apropiado para la edad
Aire fresco, cabina frescaAmpliamente recomendadoBajo costo, baja evidencia, bajo riesgo
Evitar pantallasMecanísticamente sólidoEmpeora directamente el conflicto visual-vestibular
Bandas de acupresiónDébil e inconsistenteInofensivo; efectos de expectativa probablemente
JengibreMixtoAlgunos apoyos en otros contextos de náuseas

Medidas prácticas

  1. Colócalos donde puedan ver hacia adelante. La información visual y vestibular concuerda mejor mirando hacia adelante que de lado.
  2. Mantén la cabina fresca y ventilada. El calor y la falta de aire lo empeoran.
  3. Comida ligera antes. Un estómago vacío y una comida pesada son peores que algo pequeño.
  4. Cambia a audio en caminos sinuosos. Las autopistas son mucho más tolerables para las pantallas que los pasos de montaña.
  5. Detente al primer signo. Una vez que comienza el vómito, el resto del viaje es mucho más difícil de rescatar.
  6. Lleva el kit obvio. Bolsas, toallitas, un cambio de ropa, agua. La preparación reduce el estrés de todos.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el tratamiento más eficaz?
Los antihistamínicos cuentan con respaldo de nivel Cochrane [2]. La sedación es la contrapartida, y la dosis debe consultarse con un farmacéutico.
¿Funcionan las pulseras?
La evidencia es débil e inconsistente. Son inofensivas, y los efectos de expectativa explican plausiblemente el beneficio referido.
¿Se les pasará con la edad?
A la mayoría de los niños, sí. La susceptibilidad suele alcanzar su punto máximo a mitad de la infancia y luego disminuye.
¿Es mala idea usar tabletas en el coche?
Para un niño susceptible en una carretera con curvas, por lo general sí. El audio logra la misma distracción sin el conflicto visual.
Aparcamiento de la zona de servicio con coches aparcados y un edificio de servicios bajo detrás
Lewis Clarke · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons

Lectura relacionada

La evidencia detrás de esta página Un gráfico de barras apiladas que muestra la composición de las 34 publicaciones citadas en esta página por tipo de estudio. 131263meta-analysis (13)randomised trial (12)review (6)other (3)
34 publicaciones, 1999–2025. Esa es una mezcla de ensayos y síntesis, desde la cual una afirmación sobre la causa es razonable. Fuente: la lista de citas de esta página, a continuación.

Referencias

Cada cita a continuación enlaza con el registro original revisado por pares en PubMed o a través de DOI. Nada aquí sustituye el consejo médico.

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