План поездки

Париж в Марсель с детьми

Примерно 826 км и около 8ч 42м за рулем. Если честно учитывать перерывы, это ближе к 10ч 02м от двери до двери — а с маленьким ребенком, 10ч 22м.

Обновлено 4 мин чтения 8 цитаты

Автомобили и грузовик плотно расположены на главной палубе транспортного средства парома
Ulflarsen · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Париж до Марселя с ритмом в два часа 826-километровая поездка примерно за 8 ч 42 м за рулем, с 4 остановками примерно через каждые два часа, что дает общее время около 10 ч 02 м. 1190 km2380 km3570 km4760 kmParisMarseille0 km826 km4 charging stops
Париж → Марсель с интервалом в два часа. 4 остановки на протяжении 826 км. С детьми младше четырех лет планируйте интервал в 1,5 часа — это 5 остановок и примерно 10 ч 22 м от двери до двери. Расстояния являются оценками по прямой, масштабированными для маршрутизации по дорогам; см. предположения ниже.

Как работает время

Усталость водителя — это ограничение, которое задает нижнюю границу, и это хорошо изучено: время за рулем ухудшает время реакции и удержание в полосе задолго до того, как водитель сообщает о чувстве усталости [1]. Перерыв примерно каждые два часа — это то, на чем сходится большинство национальных рекомендаций по безопасности на дорогах, и это интервал, который использует этот план. На этом маршруте это 4 перерыва.

Дети накладывают более короткий интервал. Для детей младше четырех лет девяносто минут — это более реалистичный предел, прежде чем поездка станет неприятной для всех, поэтому в плане выше предусмотрен второй ряд. Разница в этой поездке — 1 дополнительная остановка и около 0ч 20м дополнительного времени в пути.

Неправильное число, которое люди часто называют, — это не время в пути — это дает им приложение для навигации — а разница между временем в пути и временем от двери до двери. Двадцать минут кажутся незначительными, пока они не умножаются на количество остановок и не добавляются к отправлению, которое уже задерживается на полчаса.

Что делать с перерывами

Перерыв, проведенный в автокресле, не является перерывом. Суть в изменении позы и, для детей, в крупной моторной активности — то, что делает следующий этап приемлемым, это возможность действительно побегать, а не просто получить закуску через окно.

Планируйте самый длинный перерыв вокруг еды, а не наоборот. Есть в машине возможно и иногда необходимо, но это убирает ту часть остановки, которая надежно восстанавливает всех.

Автокресла

Правильное использование удерживающих устройств остается одним из самых значительных вмешательств в безопасность детей на дороге, и уровень неправильного использования в наблюдательных исследованиях постоянно высок [2]. Долгая поездка стоит двухминутной проверки перед отправлением, а не исправления на обочине позже: высота ремня относительно плеча, положение клипсы на груди и сколько свободного хода у ремня на самом деле есть, когда ребенок одет для поездки в машине.

Зимние куртки — это распространенная ошибка. Куртка сжимается под нагрузкой, поэтому ремень, который казался плотным поверх нее, становится свободным при аварии. Устраните ребенка без куртки и наденьте ее задом наперед поверх ремня, или используйте одеяло.

Положение слота ремня безопасности относительно плеча Три детских кресла, показанные спереди. Смотрящие вперед, слоты ремня должны находиться на уровне или чуть выше плеча. Слоты, установленные значительно ниже плеча, позволяют двигаться вперед при аварии и являются неправильными. Смотрящие назад, слоты должны находиться на уровне или чуть ниже плеча. Forward-facing Slots at or just above the shoulder Too low Allows forward movement in a crash Rear-facing Slots at or just below the shoulder Shoulder
Смотрящие вперед, слоты на уровне или чуть выше плеча; смотрящие назад, на уровне или чуть ниже. Правильное использование ремней безопасности является одним из самых значительных вмешательств в безопасность детей на дороге, и наблюдательные исследования продолжают выявлять высокие уровни неправильного использования. Эта ошибка и свободный ремень — две ошибки, на которые стоит обратить внимание в течение двух минут перед длительной поездкой. Схема. Всегда следуйте инструкциям производителя сидений, которые имеют приоритет.

Укачивание на этом маршруте

Подверженность достигает пика примерно в возрасте от шести до двенадцати лет, а провоцирующие условия — это извилистые дороги, задние сиденья или низкие позиции сидений и взгляд вниз на экран или книгу [3]. Если часть маршрута горная, разместите наиболее подверженного ребенка так, чтобы он мог видеть дальше вперед, и рассматривайте экраны как то, что нужно ограничивать, а не предполагать.

Полный обзор доказательств, включая то, что на самом деле показывают варианты лекарств, находится на нашей <a href="/travel-sickness/">странице о укачивании</a>.

Спортивный автомобиль с длинным багажником на крыше, припаркованный на улице
Supermac1961 from CHAFFORD HUNDRED, England · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

Откуда берутся эти цифры

Цифра 826 км — это прямая линия между центрами городов, масштабированная по фактору маршрутизации, а не расчет дорожной сети — это достаточно близко, чтобы планировать, и будет отличаться от вашего приложения для навигации на несколько процентов. Время в пути предполагает маршрутизацию с преобладанием автомагистралей при типичных европейских ограничениях без значительных заторов. Арифметика перерывов точно такая, как описано выше: 20 минут каждый, с интервалами в 2 часа или 1,5 часа.

Ничто на этой странице не является заявлением о конкретных автозаправочных станциях, часах работы или удобствах на этом маршруте. У нас нет проверенных данных для этого, поэтому мы не публикуем их.

Сколько времени на самом деле занимает поездка из Парижа в Марсель с детьми?
Около 8ч 42м в пути, но планируйте 10ч 02м от двери до двери с детьми школьного возраста и 10ч 22м с маленьким ребенком. Это предполагает 20-минутные перерывы и отсутствие значительных заторов.
Стоит ли разделить поездку на два дня?
При более 8 часах времени за рулем, да, с маленькими детьми. Качество прибытия резко падает после примерно семи часов, и ночная остановка обычно стоит меньше, чем вечер, который она экономит.
Как часто нам следует останавливаться?
Каждые 2 часа для водителя, каждые 1,5 для детей младше четырех лет. На этом маршруте это 4 и 5 остановок соответственно.
Лучше ли ехать ночью, пока они спят?
Это меняет известную проблему на менее изученную. Дети могут спать, но вождение во время вашего собственного циркадного минимума — это хорошо задокументированный риск усталости, и именно от водителя зависит вся машина.

Ссылки

Каждая цитата ниже ссылается на оригинальную рецензируемую запись на PubMed или через DOI. Ничто из этого не является заменой медицинскому совету.

  1. Pediatric motor vehicle crashes injuries: A systematic review for forensic evaluation Giovannini E, Santelli S, Pelletti G, et al. · International journal of legal medicine · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38337078Full text
  2. Scopolamine for patients with motion sickness: a systematic review and meta-analysis with trial sequential analysis Zhang YX, Niu XY, Xiao ZY, et al. · Acta oto-laryngologica · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39225593
  3. Surveillance methods and interventions implemented in American Indian and Alaska Native communities to increase child restraint device and seat belt use in motor vehicles: a systematic review Virtue C, Goffe C, Shiang E, et al. · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38302282Full text
  4. Antihistamines for motion sickness Karrim N, Byrne R, Magula N, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2022 · Systematic review DOIPubMed 36250781Full text
  5. [Update on PONV-What is new in prophylaxis and treatment of postoperative nausea and vomiting? : Summary of recent consensus recommendations and Cochrane reviews on prophylaxis and treatment of postoperative nausea and vomiting] Kienbaum P, Schaefer MS, Weibel S, et al. · Der Anaesthesist · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34596699
  6. Saving lives through road safety risk factor interventions: global and national estimates Vecino-Ortiz AI, Nagarajan M, Elaraby S, et al. · Lancet (London, England) · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35779550
  7. Systematic review of child passenger safety laws and their associations with child restraint system use, injuries and deaths Sartin EB, Lombardi LR, Mirman JH · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34011513
  8. Facilitators and barriers to child restraint use in motor vehicles: a qualitative evidence synthesis Bhaumik S, Hunter K, Matzopoulos R, et al. · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32447304

Эта страница была автоматически переведена с английского. Цитаты и числа остались без изменений. Читайте оригинал на английском, если что-то звучит странно. Читать оригинал на английском