План падарожжа

Парыж у Марсэль з дзецьмі

Прыблізна 826 км і каля 8г 42м за рулём. Калі перапынкі лічыць шчыра, гэта бліжэй да 10г 02м ад дзвярэй да дзвярэй — а з малым дзіцем, 10г 22м.

Абноўлена 4 мін чытання 8 цытацыі

Машыны і грузавік, шчыльна запакаваныя на галоўнай аўтамабільнай палубе парома
Ulflarsen · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Парыж да Марсэля з рытмам двух гадзін 826-кіламетровая паездка прыкладна 8г 42м за рулём, з 4 перапынкамі прыкладна праз кожныя дзве гадзіны, што дае агульны час каля 10г 02м. 1190 km2380 km3570 km4760 kmParisMarseille0 km826 km4 charging stops
Парыж → Марсэль з двухгадзінным рытмам. 4 прыпынкаў на працягу 826 км. З дзецьмі да чатырох гадоў плануйце на рытм 1,5 гадзіны — гэта 5 прыпынкаў і прыкладна 10г 22м ад дзвярэй да дзвярэй. Адлегласці з'яўляюцца ацэнкамі па прамых лініях, маштабаванымі для маршрутаў; глядзіце дапушчэнні ніжэй.

Як працуе час

Стамленне вадзіцеля — гэта абмежаванне, якое ўсталёўвае мінімум, і яно добра вывучана: час на задачы пагаршае час рэакцыі і ўтрыманне ў паласе задоўга да таго, як вадзіцель паведамляе, што адчувае стомленасць [1]. Перапынак прыкладна кожныя дзве гадзіны — гэта тое, на чым сходзяцца большасць нацыянальных рэкамендацый па бяспецы дарог, і гэта інтэрвал, які выкарыстоўвае гэты план. На гэтым маршруце гэта 4 перапынкі.

Дзеці накладаюць больш кароткі інтэрвал. Да прыкладна чатырох гадоў дзевяноста хвілін — гэта больш рэалістычны верхні межа, перш чым аўтамабіль становіцца непрыемным для ўсіх у ім, што і тлумачыць, чаму ў другім радку плана вышэй ёсць.

Лічба, якую людзі памыляюць, — гэта не час у дарозе — картографічны дадатак дае ім гэта — а разрыў паміж часам у дарозе і часам ад дзвярэй да дзвярэй. Дваццаць хвілін гучыць неістотна, пакуль гэта не памножыць на колькасць перапынкаў і не дадасць да ад'езду, які ўжо быў на паўгадзіны позна.

Што рабіць з перапынкамі

Перапынак, праведзены ў аўтамабільным крэсле, не з'яўляецца перапынкам. Сэнс у змене паставы і, для дзяцей, у рухах буйной маторыкі — тое, што робіць наступны этап прыемным, гэта тое, што яны сапраўды пабеглі, а не атрымалі закуску праз акно.

Плануйце самы доўгі перапынак вакол ежы, а не наадварот. Ежа ў аўтамабілі магчымая і часам неабходная, але яна забірае адзіны элемент перапынку, які надзейна аднаўляе ўсіх.

Аўтамабільныя крэслы

Правільнае выкарыстанне абмежаванняў застаецца адным з найбольш значных умяшанняў у бяспеку дзяцей на дарозе, а ўзровень няправільнага выкарыстання ў назіральных даследаваннях пастаянна высокі [2]. Доўгая паездка варта двуххвіліннай праверкі перад ад'ездам, а не выпраўлення на дарозе пазней: вышыня рамяня адносна пляча, становішча груднога зажыму і колькі вольнага месца на самім рамяні, калі дзіця апранута для аўтамабіля.

Зімовыя курткі — гэта агульная памылка. Куртка сціскаецца пад нагрузкай, таму рамень, які здаваўся шчыльным, калі яна была надзета, становіцца слабым у аварыі. Застаньте дзіця без курткі і надзеньце яе наадварот над рамянём, або выкарыстоўвайце коўдру.

Пазіцыя слота для рамянёў адносна пляча Тры дзіцячыя крэслы, паказаныя спераду. Наперад, слоты для рамянёў павінны знаходзіцца на ўзроўні або крыху вышэй пляча. Слоты, усталяваныя значна ніжэй пляча, дазваляюць наперадняе рух у выпадку аварыі і з'яўляюцца няправільнымі. Назад, слоты павінны знаходзіцца на ўзроўні або крыху ніжэй пляча. Forward-facing Slots at or just above the shoulder Too low Allows forward movement in a crash Rear-facing Slots at or just below the shoulder Shoulder
Наперад, слоты на ўзроўні або крыху вышэй пляча; назад, на ўзроўні або крыху ніжэй. Правільнае выкарыстанне абмежавальнікаў з'яўляецца адным з найбольш значных умяшанняў у бяспецы дзяцей на дарозе, і назіральныя даследаванні працягваюць паказваць высокія ўзроўні няправільнага выкарыстання. Гэта і слых рамянёў — дзве памылкі, якія варта праверыць за дзве хвіліны перад доўгай паездкай. Схема. Заўсёды прытрымвайцеся інструкцый вытворцы крэсла, якія маюць перавагу.

Машынная хвароба на гэтым маршруце

Схільнасць да машыннай хваробы дасягае піка прыкладна ў шасці-дванаццацігадовым узросце, а правакуючыя ўмовы — гэта звілістыя дарогі, задняе або нізкае месца для сядзення і пагляд на экран або кнігу [3]. Калі частка маршруту горная, размясціце найбольш схільнага дзіцяці там, дзе яны могуць бачыць далей наперад, і разглядайце экраны як тое, што трэба рацыянальна выкарыстоўваць, а не як нешта, што можна прыняць за належнае.

Поўны агляд доказаў, уключаючы тое, што на самай справе паказваюць варыянты лекаў, знаходзіцца на нашай <a href="/travel-sickness/">старонцы пра хваробу падчас падарожжа</a>.

Спартыўны аўтамабіль з доўгім дахавым боксам, паркаваны на свежым паветры
Supermac1961 from CHAFFORD HUNDRED, England · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

Адкуль гэтыя лічбы

Лічба 826 км — гэта прамая адлегласць паміж цэнтрамі гарадоў, памножаная на фактар маршруту, а не разліковая сетка дарог — яна дастаткова блізка, каб планаваць вакол і будзе адрознівацца ад вашага картографічнага прыкладання на некалькі адсоткаў. Час кіравання мяркуе маршруты з дамінаваннем аўтамагістралі з тыповымі еўрапейскімі абмежаваннямі без значных затораў. Лічба перапынкаў — гэта дакладна тое, што апісана вышэй: 20 хвілін кожны, з інтэрваламі ў 2 гадзіны або 1,5 гадзіны.

Нічога на гэтай старонцы не з'яўляецца заявай пра канкрэтныя аўтазапраўкі, гадзіны працы або ўмовы на гэтым маршруце. У нас няма правераных дадзеных для гэтага, таму мы не публікуем іх.

Колькі часу на самай справе займае паездка з Парыжа да Марсэля з дзецьмі?
Каля 8г 42м кіравання, але плануйце 10г 02м ад дзвярэй да дзвярэй з дзецьмі школьнага ўзросту і 10г 22м з малым дзіцем. Гэта мяркуе 20-хвілінныя перапынкі і адсутнасць значных затораў.
Ці варта падзяліць паездку на два дні?
Пры больш чым 8 гадзінах за рулём, так, з маленькімі дзецьмі. Якасць прыбыцця рэзка падае пасля каля сямі гадзін, і начны прыпынак звычайна каштуе менш, чым вечар, які ён эканоміць.
Як часта нам спыняцца?
Кожныя 2 гадзіны для вадзіцеля, кожныя 1,5 для дзяцей да прыкладна чатырох. На гэтым маршруце гэта 4 і 5 перапынкаў адпаведна.
Ці лепш ехаць ноччу, пакуль яны спяць?
Гэта абменьвае вядомую праблему на менш даследаваную. Дзеці могуць спаць, але кіраванне падчас вашага ўласнага цыркаднага мінімуму — гэта добра задокументаваны рызыка стомленасці, і менавіта ад вадзіцеля залежыць увесь аўтамабіль.

Спасылкі

Кожная цытацыя ніжэй спасылаецца на арыгінальны рэйтынг, правераны рэйтынгам на PubMed або праз DOI. Нічога тут не з'яўляецца заменай медыцынскай парады.

  1. Pediatric motor vehicle crashes injuries: A systematic review for forensic evaluation Giovannini E, Santelli S, Pelletti G, et al. · International journal of legal medicine · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38337078Full text
  2. Scopolamine for patients with motion sickness: a systematic review and meta-analysis with trial sequential analysis Zhang YX, Niu XY, Xiao ZY, et al. · Acta oto-laryngologica · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39225593
  3. Surveillance methods and interventions implemented in American Indian and Alaska Native communities to increase child restraint device and seat belt use in motor vehicles: a systematic review Virtue C, Goffe C, Shiang E, et al. · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38302282Full text
  4. Antihistamines for motion sickness Karrim N, Byrne R, Magula N, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2022 · Systematic review DOIPubMed 36250781Full text
  5. [Update on PONV-What is new in prophylaxis and treatment of postoperative nausea and vomiting? : Summary of recent consensus recommendations and Cochrane reviews on prophylaxis and treatment of postoperative nausea and vomiting] Kienbaum P, Schaefer MS, Weibel S, et al. · Der Anaesthesist · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34596699
  6. Saving lives through road safety risk factor interventions: global and national estimates Vecino-Ortiz AI, Nagarajan M, Elaraby S, et al. · Lancet (London, England) · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35779550
  7. Systematic review of child passenger safety laws and their associations with child restraint system use, injuries and deaths Sartin EB, Lombardi LR, Mirman JH · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34011513
  8. Facilitators and barriers to child restraint use in motor vehicles: a qualitative evidence synthesis Bhaumik S, Hunter K, Matzopoulos R, et al. · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32447304

Гэтая старонка была аўтаматычна перакладзена з англійскай. Спасылкі і нумары не змяняюцца. Прачытайце арыгінал на англійскай, калі нешта гучыць дзіўна. Прачытайце арыгінал на англійскай