Ceļojuma plāns

Londona uz Edinburgu ar bērniem

Aptuveni 667 km un apmēram 7h 00m pie stūres. Kad pārtraukumi tiek godīgi saskaitīti, tas ir tuvāk 8h 00m no durvīm līdz durvīm — un ar mazu bērnu, 8h 20m.

Atjaunināts 3 minūtes lasīšanai 8 citāti

Auto un kravas auto cieši salikti kopā prāmja galvenajā transporta klājā
Ulflarsen · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Londona uz Edinburgu ar divu stundu pārtraukumu ritmu 667 kilometru brauciens aptuveni 7h 00m pie stūres, ar 3 pārtraukumiem aptuveni divu stundu intervālos, kas dod kopējo laiku tuvu 8h 00m. 1191 km2381 km3572 kmLondonEdinburgh0 km667 km3 charging stops
Londona → Edinburga divu stundu ritmā. 3 pārtraukumi 667 km. Ar bērniem līdz apmēram četriem gadiem plānojiet 1,5 stundu ritmu — tas ir 4 pieturas un aptuveni 8h 20m no durvīm līdz durvīm. Attālumi ir taisnas līnijas novērtējumi, kas pielāgoti ceļu maršrutēšanai; skatiet pieņēmumus zemāk.

Kā darbojas laiks

Vadītāja nogurums ir ierobežojums, kas nosaka minimumu, un tas ir labi pētīts: laiks uz uzdevuma samazina reakcijas laiku un joslas noturēšanu ilgi pirms vadītājs ziņo par nogurumu [1]. Pārtraukums aptuveni ik pēc divām stundām ir tas, uz ko lielākā daļa valsts ceļu drošības vadlīniju norāda, un tas ir intervāls, ko izmanto šis plāns. Šajā maršrutā tas ir 3 pārtraukumi.

Bērni nosaka īsāku intervālu. Līdz apmēram četriem gadiem, deviņdesmit minūtes ir reālistiskāka robeža, pirms auto kļūst nepatīkams visiem tajā, tāpēc plāna otrā rinda pastāv. Atšķirība šajā ceļojumā ir 1 papildu apstāšanās un apmēram 0h 20m papildu pagājušais laiks.

Cilvēki kļūdās nevis ar braukšanas laiku — kartēšanas lietotne viņiem to sniedz — bet ar atstarpi starp braukšanas laiku un laiku no durvīm līdz durvīm. Divdesmit minūtes izklausās niecīgi, līdz tās tiek reizinātas ar apstāšanās skaitu un pievienotas aizbraukšanai, kas jau bija pusstundu vēlu.

Ko darīt ar pārtraukumiem

Pārtraukums, kas pavadīts automašīnas sēdeklī, nav pārtraukums. Svarīgi ir mainīt pozu un, bērniem, veikt lielas motoriskās kustības — tas, kas padara nākamo posmu pieņemamu, ir tas, ka bērni ir patiešām skrējuši apkārt, nevis saņēmuši uzkodu caur logu.

Plānojiet garāko pārtraukumu ap ēdienreizi, nevis otrādi. Ēšana automašīnā ir iespējama un reizēm nepieciešama, bet tas noņem vienu daļu no apstāšanās, kas uzticami atjauno visus.

Bērnu sēdeklīši

Pareiza ierobežojuma izmantošana joprojām ir viens no lielākajiem iejaukšanās veidiem bērnu ceļu drošībā, un nepareizas izmantošanas rādītāji novērošanas pētījumos ir pastāvīgi augsti [2]. Garš brauciens ir vērts divu minūšu pārbaudei pirms izbraukšanas, nevis ceļa malā labojumam vēlāk: jostu augstums attiecībā pret plecu, krūšu klipa pozīcija un cik daudz brīvības josta faktiski ir, kad bērns ir ģērbts automašīnai.

Ziemas mēteļi ir izplatīta kļūda. Mētelis saspiežas zem slodzes, tāpēc josta, kas šķita cieša virs tā, ir vaļīga avārijā. Piesprādzējiet bērnu bez mēteļa un uzvelciet to atpakaļ virs jostas, vai izmantojiet segu.

Siksnas atveres pozīcija attiecībā pret plecu Trīs bērnu sēdeklīši redzami no priekšpuses. Uz priekšu vērstas, siksnas atverēm jāatrodas pleca līmenī vai nedaudz virs. Atveres, kas atrodas zem pleca, ļauj uz priekšu virzīties avārijas gadījumā un ir nepareizas. Uz aizmuguri vērstas, atverēm jāatrodas pleca līmenī vai nedaudz zemāk. Forward-facing Slots at or just above the shoulder Too low Allows forward movement in a crash Rear-facing Slots at or just below the shoulder Shoulder
Uz priekšu vērstas, atveres pleca līmenī vai nedaudz virs; uz aizmuguri vērstas, pleca līmenī vai nedaudz zemāk. Pareiza siksnu izmantošana ir viens no lielākajiem iejaukšanās veidiem bērnu ceļu drošībā, un novērošanas pētījumi turpina atklāt augstu nepareizas izmantošanas līmeni. Šī un siksnas vaļīgums ir divas kļūdas, kurām pirms garas braukšanas jāpievērš divas minūtes. Shēma. Vienmēr ievērojiet sēdekļa ražotāja norādījumus, kuriem ir priekšroka.

Kustību slimība šajā maršrutā

Jutība sasniedz maksimumu aptuveni sešu līdz divpadsmit gadu vecumā, un provocējošie apstākļi ir līkumotas ceļi, aizmugurē vērstas vai zemas sēdvietas, un skatīšanās uz ekrānu vai grāmatu [3]. Ja kāda maršruta daļa ir kalnaina, sēdiniet visjūtīgāko bērnu tur, kur viņi var redzēt visvairāk uz priekšu, un uzskatiet ekrānus par kaut ko, ko jāierobežo, nevis jāpieņem.

Pilna pierādījumu pārskats, tostarp to, ko zāļu iespējas patiesībā rāda, ir mūsu <a href="/travel-sickness/">ceļojumu slimību lapā</a>.

Jumta telts uzstādīta virs automašīnas, kas novietota uz zāles
W. Bulach · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

No kurienes nāk šie skaitļi

Skaitlis 667 km ir taisna līnija starp pilsētu centriem, kas pielāgota maršrutēšanas faktoram, nevis ceļu tīkla aprēķinam — tas ir pietiekami tuvu, lai plānotu, un atšķirsies no jūsu kartēšanas lietotnes par dažiem procentiem. Braukšanas laiks pieņem, ka maršrutēšana ir dominējoša pa autoceļiem ar tipiskiem Eiropas ierobežojumiem bez būtiskas sastrēguma. Pārtraukumu aritmētika ir tieši tāda, kā aprakstīts iepriekš: 20 minūtes katrs, ik pēc 2 stundām vai 1,5 stundām.

Nekas šajā lapā nav apgalvojums par konkrētām apkalpošanas stacijām, darba laikiem vai iespējām šajā maršrutā. Mums nav pārbaudītu datu par to, tāpēc mēs to nepublicējam.

Cik ilgi patiesībā ilgst ceļojums no Londonas uz Edinburgu ar bērniem?
Aptuveni 7h 00m braukšanas, bet plānojiet 8h 00m no durvīm līdz durvīm ar skolas vecuma bērniem un 8h 20m ar mazu bērnu. Tas pieņem 20 minūšu pārtraukumus un bez būtiska sastrēguma.
Vai mums vajadzētu sadalīt to divās dienās?
Ne tikai attāluma dēļ — tas ir pārvaldāms vienas dienas brauciens. Sadaliet to, ja izbraukšanas laiks jau ir apdraudēts, vai ja kāds automašīnā ir slikts miega pirms tam.
Cik bieži mums vajadzētu apstāties?
Ik pēc 2 stundām vadītājam, ik pēc 1.5 stundām bērniem, kas ir apmēram četri gadi. Šajā maršrutā tas ir attiecīgi 3 un 4 apstāšanās.
Vai labāk ir braukt naktī, kamēr viņi guļ?
Tas apmaina zināmu problēmu pret sliktāk pētītu. Bērni var gulēt, bet braukšana jūsu pašu cirkadiānā zemo ir labi dokumentēts noguruma risks, un tas ir vadītājs, uz kuru visa automašīna paļaujas.

Atsauces

Katrs zemāk minētais citāts saista ar oriģinālo recenzēto ierakstu PubMed vai caur DOI. Nekas šeit nav aizvietotājs medicīnas padomam.

  1. Pediatric motor vehicle crashes injuries: A systematic review for forensic evaluation Giovannini E, Santelli S, Pelletti G, et al. · International journal of legal medicine · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38337078Full text
  2. Scopolamine for patients with motion sickness: a systematic review and meta-analysis with trial sequential analysis Zhang YX, Niu XY, Xiao ZY, et al. · Acta oto-laryngologica · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39225593
  3. Surveillance methods and interventions implemented in American Indian and Alaska Native communities to increase child restraint device and seat belt use in motor vehicles: a systematic review Virtue C, Goffe C, Shiang E, et al. · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38302282Full text
  4. Antihistamines for motion sickness Karrim N, Byrne R, Magula N, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2022 · Systematic review DOIPubMed 36250781Full text
  5. [Update on PONV-What is new in prophylaxis and treatment of postoperative nausea and vomiting? : Summary of recent consensus recommendations and Cochrane reviews on prophylaxis and treatment of postoperative nausea and vomiting] Kienbaum P, Schaefer MS, Weibel S, et al. · Der Anaesthesist · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34596699
  6. Saving lives through road safety risk factor interventions: global and national estimates Vecino-Ortiz AI, Nagarajan M, Elaraby S, et al. · Lancet (London, England) · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35779550
  7. Systematic review of child passenger safety laws and their associations with child restraint system use, injuries and deaths Sartin EB, Lombardi LR, Mirman JH · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34011513
  8. Facilitators and barriers to child restraint use in motor vehicles: a qualitative evidence synthesis Bhaumik S, Hunter K, Matzopoulos R, et al. · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32447304

Šī lapa tika automātiski tulkota no angļu valodas. Atsauces un skaitļi paliek nemainīgi. Izlasiet angļu oriģinālu, ja kaut kas šķiet dīvaini. Izlasīt angļu oriģinālu