План поездки
Манчестер в Эдинбург с детьми
Примерно 352 км и около 3ч 42м за рулем. Если честно учитывать перерывы, это ближе к 4ч 02м от двери до двери — а с малышом, 4ч 22м.
Как работает время
Усталость водителя — это ограничение, которое задаёт нижнюю границу, и это хорошо изучено: время выполнения задачи ухудшает время реакции и удержание в полосе задолго до того, как водитель сообщает о чувстве усталости [1]. Перерыв примерно каждые два часа — это то, к чему сводятся большинство национальных рекомендаций по безопасности на дорогах, и это интервал, который используется в этом плане. На этом маршруте это 1 перерыв.
Дети накладывают более короткий интервал. Для детей младше четырех лет девяносто минут — это более реалистичный предел, прежде чем поездка станет неприятной для всех, поэтому в плане выше предусмотрен второй ряд. Разница в этой поездке — 1 дополнительная остановка и около 0ч 20м дополнительного времени в пути.
Неправильное число, которое люди часто называют, — это не время в пути — это дает им приложение для навигации — а разница между временем в пути и временем от двери до двери. Двадцать минут кажутся незначительными, пока они не умножаются на количество остановок и не добавляются к отправлению, которое уже задерживается на полчаса.
Что делать с перерывами
Перерыв, проведенный в автокресле, не является перерывом. Суть в изменении позы и, для детей, в крупной моторной активности — то, что делает следующий этап приемлемым, это возможность действительно побегать, а не просто получить закуску через окно.
Планируйте самый длинный перерыв вокруг еды, а не наоборот. Есть в машине возможно и иногда необходимо, но это убирает ту часть остановки, которая надежно восстанавливает всех.
Автокресла
Правильное использование удерживающих устройств остается одним из самых значительных вмешательств в безопасность детей на дороге, и уровень неправильного использования в наблюдательных исследованиях постоянно высок [2]. Долгая поездка стоит двухминутной проверки перед отправлением, а не исправления на обочине позже: высота ремня относительно плеча, положение клипсы на груди и сколько свободного хода у ремня на самом деле есть, когда ребенок одет для поездки в машине.
Зимние куртки — это распространенная ошибка. Куртка сжимается под нагрузкой, поэтому ремень, который казался плотным поверх нее, становится свободным при аварии. Устраните ребенка без куртки и наденьте ее задом наперед поверх ремня, или используйте одеяло.
Укачивание на этом маршруте
Подверженность достигает пика примерно в возрасте от шести до двенадцати лет, а провоцирующие условия — это извилистые дороги, задние сиденья или низкие позиции сидений и взгляд вниз на экран или книгу [3]. Если часть маршрута горная, разместите наиболее подверженного ребенка так, чтобы он мог видеть дальше вперед, и рассматривайте экраны как то, что нужно ограничивать, а не предполагать.
Полный обзор доказательств, включая то, что на самом деле показывают варианты лекарств, находится на нашей <a href="/travel-sickness/">странице о укачивании</a>.
Откуда берутся эти цифры
Показатель 352 км — это расстояние по прямой между центрами городов, масштабированное по коэффициенту маршрутизации, а не расчет по дорожной сети — это достаточно близко для планирования и будет отличаться от вашего приложения для карт на несколько процентов. Время в пути предполагает маршрутизацию с преобладанием автомагистралей при типичных европейских ограничениях без значительных заторов. Арифметика перерывов точно соответствует описанному выше: 20 минут каждый, с интервалами в 2 часа или 1,5 часа.
Ничто на этой странице не является заявлением о конкретных автозаправочных станциях, часах работы или удобствах на этом маршруте. У нас нет проверенных данных для этого, поэтому мы не публикуем их.
Сколько времени действительно занимает поездка из Манчестера в Эдинбург с детьми?
Стоит ли разделить поездку на два дня?
Как часто нам следует останавливаться?
Лучше ли ехать ночью, пока они спят?
Ссылки
Каждая цитата ниже ссылается на оригинальную рецензируемую запись на PubMed или через DOI. Ничто из этого не является заменой медицинскому совету.
-
Pediatric motor vehicle crashes injuries: A systematic review for forensic evaluation Giovannini E, Santelli S, Pelletti G, et al. · International journal of legal medicine · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38337078Full text
-
Scopolamine for patients with motion sickness: a systematic review and meta-analysis with trial sequential analysis Zhang YX, Niu XY, Xiao ZY, et al. · Acta oto-laryngologica · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39225593
-
Surveillance methods and interventions implemented in American Indian and Alaska Native communities to increase child restraint device and seat belt use in motor vehicles: a systematic review Virtue C, Goffe C, Shiang E, et al. · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38302282Full text
-
Antihistamines for motion sickness Karrim N, Byrne R, Magula N, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2022 · Systematic review DOIPubMed 36250781Full text
-
[Update on PONV-What is new in prophylaxis and treatment of postoperative nausea and vomiting? : Summary of recent consensus recommendations and Cochrane reviews on prophylaxis and treatment of postoperative nausea and vomiting] Kienbaum P, Schaefer MS, Weibel S, et al. · Der Anaesthesist · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34596699
-
Saving lives through road safety risk factor interventions: global and national estimates Vecino-Ortiz AI, Nagarajan M, Elaraby S, et al. · Lancet (London, England) · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35779550
-
Systematic review of child passenger safety laws and their associations with child restraint system use, injuries and deaths Sartin EB, Lombardi LR, Mirman JH · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34011513
-
Facilitators and barriers to child restraint use in motor vehicles: a qualitative evidence synthesis Bhaumik S, Hunter K, Matzopoulos R, et al. · Injury prevention : journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32447304